"Du bist, was Du isst!"

• Egal ob das Erreichen des optimalen Körpergewichts oder die Stärkung körperlicher          Ressourcen im Fokus stehen, Du bist was Du isst!

• Die richtige Ernährung macht‘s:

 Sie trägt sowohl zum Muskelaufbau bei und sollte die persönliche Vitalität steigern.  

• Ernährung muss immer individuell betrachtet werden und ist abhängig vom Stoffwechsel

• Langfristige Verhaltensänderungen, keine Verbote oder lästiges Kalorienzählen.            Ernährung muss schmecken und Spaß machen!

Ich helfe Dir dabei Deine persönlichen Ziele zu erreichen und mit Dir zusammen Deine Ernährung zu optimieren.

© 2017 RUEGERTRAINING by Marcell Rüger. Personal Training Oberursel im Taunus und Frankfurt. Alle Rechte vorbehalten.

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