• Egal ob das Erreichen des optimalen Körpergewichts oder die Stärkung körperlicher          Ressourcen im Fokus stehen, Du bist was Du isst!

• Die richtige Ernährung macht‘s:

 Sie trägt sowohl zum Muskelaufbau bei und sollte die persönliche Vitalität steigern.  

• Ernährung muss immer individuell betrachtet werden und ist abhängig vom Stoffwechsel

• Langfristige Verhaltensänderungen, keine Verbote oder lästiges Kalorienzählen.            Ernährung muss schmecken und Spaß machen!

Ich helfe Dir dabei Deine persönlichen Ziele zu erreichen und mit Dir zusammen Deine Ernährung zu optimieren.

"Du bist, was Du isst!"

© 2017 RUEGERTRAINING by Marcell Rüger. Personal Training Oberursel im Taunus und Frankfurt. Alle Rechte vorbehalten.

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