Liebe Sportsfreunde, danke für das Interesse an meiner Seite. Hier sollen in Zukunft Themen gepostet werden, die Klarheiten im Fitnessdschungel schaffen. Wer kennt sie nicht? Gegensätzliche Aussagen zu Trainingsart, -form oder -steuerung, Ernährung oder Sonstigem: Verwirrung ist vorprogrammiert. Ein enormes Angebot auf dem Markt sowie unterschiedliche Aussagen können zu einer regelrechten Reizüberflutung führen, wie die Reklame auf dem Times Square. Als Mann aus der Theorie u