Abnehmen durch Verzehr von Vollkornprodukten?


Zu einem guten Training gehört bekanntermaßen auch eine ebenso gute Ernährung. Ganz pragmatisch gesprochen, kann man hier von einer wechselseitigen Abhängigkeit berichten. Dennoch ist und muss dieses Thema immer individuell betrachtet werden. So auch im folgenden Artikel, auf den ich Aufmerksam gemacht wurde:

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-mit-vollkorn-kalorien-sparen-aber-gleich-viel-essen-a-1133522.html

Eine interessante neue Studie zum Thema Ernährung. Vollkornprodukte vs. Weißmehlprodukte. Zugegeben, wenn man so darüber nachdenkt, dann bildet sich schnell eine Meinung, was man bevorzugen sollte. Aber halt: Das ist Typ und Sportartenabhängig! Die Resultate sind dennoch etwas für Couchpotatoes, unsere Fitnessfans sehen sich dagegen mit einem ABER konfrontiert...

Dennoch gilt: Selbst ausprobieren!

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